新浪山东：您在书中对粉丝有很多建议，我记得合影须知就足足有十条，您心中对完美粉丝的定义是什么？
乐嘉：我个人不喜欢粉丝这个词儿啊，因为大家都在用。我觉得第一条，不要说我为了你，我从不相信别人为了我，为自己就好。我认为好的粉丝和聪明的粉丝，他在喜欢一个人的时候一定会想办法得到个人成长，也就是说我谢谢你喜欢我，但是你喜欢我半天你啥都没得到，只是你一味的单向的喜欢我，这不会让我快乐，我会有负罪感，这不是好的关系，你告诉我你喜欢我我很高兴啊，你告诉我在这个读书的过程，和喜欢我的过程当中对我个人有些什么帮助，那我我会觉得我对你有价值，否则我觉得你在侮辱我，你喜欢我什么，我长得帅，我在台上讲的话，你哇哇哇……我怎么样呢？我会觉得你只是把我当成一个花瓶一样，这会让我内心很常难受的，实际上我又不是那种非常帅的人，我又不是靠外表取胜的人，我是内涵的人，哈哈哈哈。所以我的意思说白只有一句话就是，如果你觉得喜欢我，我希望你一定要想方设法从我身上得到你有用的东西，不管你用什么方法。好吧？好吗？说完了，就是这个。
新浪山东：这是第一条？后面没啦？
乐嘉：够了，哈够了。就这一条，这一条最重要。
新浪山东：您在书中说，微博即江湖，作为新浪微博的大V用户……
乐嘉：算大吗？
新浪山东：算啊！
乐嘉：那为什么新浪对我一点都不重视，我跟曹国伟抗议，你们一点都不重视，你要跟我搬个奖！哈哈哈哈！
新浪山东：在您的心里面，心里面新浪微博的大V用户和意见领袖，应该去承担什么样的责任？
乐嘉：我觉得那些词对我来讲都特别特别的大，对我个人来言，我只是说该说的话，做我该做的事，在需要我的时候，我会发出我该发出的声音，但是我不懂得事情，我个人不太会盲目发出声音，最主要的东西是，微博这东西哦，不懂说话很容易引起一些不必要的误会，我是吃过这方面的很多亏，所以与其如此，我不如花更多的时间专注在我的专业上面。那，《人性》这篇文章的重要性是在于，微博提供了一个绝佳的大众可以发生的平台，但是正是因为微博的方便，也带来一个问题，他满足了人们偷懒的强烈的欲望，但是又偷懒，大家以前又没有发声的渠道，现在又有机会发声了，所以人们发声的过程中有太多太多太多太多太多太多太多太的人是为了在当下表达自己的善意，证明自己是一个有热血的好人，迫不及待地发声，会带来很多很多，就是说，其实发声是善的，但是结果未必是善的，我只是希望让人们希望让人们发声的时候更加理性的发声，不仅仅是凭借着一腔热血去发声，这个是一个人们需要成长的过程，因为我们大家被禁止发声的时间太长了，所有的人都需要有成长。
新浪山东：但是您不觉得微博出现之后，之前不太想让大家知道的东西，我们很多真相出来了，它其实是很好的工具，包括时效性？
乐嘉：所以呀，你要看这本书，《人性》微博强大的正面效应和社会功能，是其他工具还无法替代的，在媒体不独立的今天它代表了信息的自由流动、庶民的发声、代表部分的舆论监督，它让肆无忌惮的权贵知道收敛，让手无寸铁的人们有了互换同胞的缝隙，她让互不相识的瞬间可以竭诚有了团队，它让声音显得多元，他很好！但是尽管他有着这样这样这样这样的各种各样的问题，我还是那句话，人们的成长是需要时间的。
新浪山东：有人评价您百字之内必提性格色彩，千字之内定有男女人伦，万字之内必有武侠典范，您觉得准确吗？
乐嘉：这句话说得很准确的。
新浪山东：书中讲您讲过《修行》的段落，七天七夜，感受怎样？有没有建议网友们去尝试一下？
乐嘉：这个不建议，但是，是这样的，我建议在家里面就可以做，七天我觉得忍受不了，从一天开始好了，一天我告诉你怎么做，啊，你这个你做不到，先做一天禁语吧？禁语，一天，不跟人打交道，一天禁语，你先试试看能不能做得到，不看手机，一天先试试看，做到的话做三天，闭关那个太难太难了，一般的人完全什么都不接触，只是打坐，会熬死的，果汁断食我倒是建议大家来尝试，非常好。而且我认为一天到三天之内是很容易做到的，不是断食哈，就是吃果汁，这个对身体没有伤害的。一天到三天。
新浪山东：我对那段非常非常的感兴趣。
乐嘉：你试试看，你只要试三天，可以瘦七天没有问题。我那个是因为我要治病，但是，什么都可以，我告诉你只要是，你要买一个好点的榨汁机，好的榨汁机会把所有的蔬果统统都打碎。这个是很重要的，苹果、梨，但是这个要看你中医啊，如果你的体内偏寒的话，就要少吃，比方说梨，你也要看自己适合什么相对来说，相对来说，温和的食物应该最没有危害性的，苹果，任何人都可以真的可以吃的。
新浪山东：果汁断食真的是可以把您的疱疹治好吗？
乐嘉：还有其他一些结合治疗，但是果汁断食对于当时来讲很重要，但是来讲还有其他的治疗手法，果汁断食，对于我体内有毒素的人来言，它是很快速的清毒素的非常好的方式。
新浪山东：我觉得我们的网友真的可以学习一下，包括是七天打坐的食谱都列的非常详细。
乐嘉：而且很重要，打坐里面有很多闭关方面的修行，这个气怎么样，这里面有很多说法，那两章要仔细看，记载了每一步你会遇到的所有的痛苦和麻烦。
新浪山东：修行、包括您在做运动啊健身啊，脑子是放空的还是在思考，在听歌，还是做其他的，因为太枯燥了。
乐嘉：闭关修行当时的要求就是大脑一片空白，要训练自己大脑一片空白。
新浪山东：您一样该没做到吧？哈，要不然当时能写出那么多书中的内容？
乐嘉：没有啊，我只要一停下来，我就赶紧找偷的小纸片，偷偷的记下来，练功的时候还是要做到的。
新浪山东：就跟睡觉一样的吗？
乐嘉：睡觉？睡觉那是你自然而然进入到什么都不想，而闭关打坐是要努力训练自己什么都不想，因为很难的！只要在那里一坐，马上脑子里就会有杂念的，那是很痛苦的！
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