一到干燥的秋天，很多MM就会陷入脸部脱皮的窘境，光洁的脸上泛着难看的干皮，上妆也上不了了，让MM们很是苦恼。盲目的补水保湿对缓解改善脱皮现象起不了多大作用，怎么才能告别秋季脸部脱皮？小编教你3步秋季润肤法！

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　　秋季气候干燥，早晚温差大，对于干性皮肤和敏感肌肤的MM无疑是致命的打击。一到这个时节，这些MM的脸上就开始泛红脱皮，干燥的皮肤更是无法上妆，整个脸都遭遇尴尬一般。一到秋冬，我们不应该是盲目的擦多层的护肤品，有时候这并未见效。那怎么才能在秋冬拥有水润的肌肤呢？

误区1：多喝水对皮肤好

　　秋季润肤大作战，对误区say no!

　　误区1：多喝水对皮肤好

　　要想皮肤好就要水喝饱，几乎每篇美容文章每个专家都这么说。但是喝水，也是要有量的把握的。你知道喝水过量其实是会起反作用的吗？如果一天喝太多的水，会导致电解质不平衡，钠、钾离子、水溶性维生素(如B群及C)容易流失、细胞动力减弱等问题。

　　正确饮水方法

　　科学研究指出，人体每天从尿液、流汗或皮肤蒸发等流失的水分，大约是1800～2000ml，所以我们每天至少要补充2000ml的水，而每天的三餐中由食物摄取的为水量约为1000～1200ml，所以我们每天得额外的获取1000ml以上的水，这个量大约是6至8杯水。每天分时段喝水，对给肌肤补水是很有帮助的。

误区2：多擦护肤品才保湿