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励志妹45天狂减30斤 过午不食劲爆减肥法

A-A+2013年10月4日06:00新浪女性评论

  我是一个自卑的胖妹子,小时候的我没有像现在这么胖,可是从高中开始,我的体重就开始直线飙升,可能很多朋友就会纳闷,高中阶段是减肥的最好时期,那时候学业压力相当繁重,应该是瘦了,也不能变胖了啊,郁闷的我也无法解答众位朋友的这个疑惑,连我自己都感到很纳闷,可能当时我把压力变为食量,活活将压力生吞活剥了吧。

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减肥前

  上面的图片是我高中毕业后的照片,是不是很“}人”。我知道进入大学后,会面对来自不同地区的各类学生朋友,到时候自己这么肥,怎么能穿上漂亮衣服和他们相互“媲美”呢,忧虑的产生让我萌生了减肥的念头,或许这个念头来得稍晚一些,但我最终觉悟还算是有自知之明的,嘻嘻…

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  标准体重

  用手机搜寻了一下,我这个身高的人,基本的正常体重应该为多少,天哪,竟然要达到100斤左右才合格,我石化了,这意味着接下来的减肥任务将是极其艰巨的。

  上网查了一下,大多数人都采用的过午不食法,过午不食是很残酷的,因为那时候是高考结束,放暑假阶段,所以自己在家里也无所事事,看着冰箱里各种好吃的食物,我真的有一种想把冰箱掏空的冲动,但唯一能做的就是忍,想想进入校园后,能穿着漂亮的裙子或是衣服和同学谈笑风生的场景,我告诫自己一定要挺住。我是一个比较喜欢动手做各种事情的女孩,所以对厨艺方面也很喜欢研究,下面的这幅图就是我自己制作的早餐,无糖奶还有自己蒸的南瓜和枣。

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 减肥早餐

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