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孟庭苇杨钰莹首同台 盘点40+女神的不老秘诀

A-A+2013年6月26日06:00新浪女性评论

  40+女神的不老秘诀大揭秘

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孟庭苇2012年重庆演唱会

  孟庭苇:坚持吃素 打坐练瑜伽

  总有那么些人好似受到上天眷顾一般,无论多么沧桑的岁月都无法在他们身上留下一丝痕迹,今年44岁的孟庭苇就是其中之一。

  1、“首先就是我的生活简单而规律,很少熬夜。”

  2、“最重要的是,多年来我一直坚持吃素,能让自己神清气爽,心境变得越来越平和,没有太多的欲望就少了很多烦恼,这对于美容也有帮助。”

  3、孟庭苇平时一直有打坐、练瑜伽的习惯,她不会去吃燕窝,用白木耳代替,而且也不用保养美容品。 “我的脸绝对没有动(整容)过。”

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 杨钰莹近照

  杨钰莹:失眠充足 做好防晒和清洁

  1、充足的睡眠:杨钰莹很重视睡眠对于皮肤的养护,充足的睡眠能够为肌肤提供足够的时间修护和再生,有效的延缓衰老,在很多美容护肤的方法中都提到了这点的重要性。即使再昂贵的护肤产品都比不上充足睡眠带来的自然修护力,与其在护肤产品上猛下功夫,不如先保证每天的充足睡眠吧!

  2、保持良好的心态:正所谓内在决定外在,对于杨钰莹来说,调整正确心理保持良好心态是护肤过程中必不可少的。拥有良好的心态能让人看待事物时心情平静,面对不好的事物能自我调节。心情愉快能让人肌肤焕发光彩,给人一种春风满面的朝气感。

  3、日常做好防晒工作:杨钰莹护肤时很注意防晒工作,阳光中的紫外线是我们肌肤的自然天敌。紫外线对肌肤产生的伤害极大且无法弥补,所以做好防晒工作对于一个女人的肌肤护理极为重要。平时杨钰莹在家修剪花草时都是趁着太阳还没有出来时进行的,可见我们的大美人平日里就很有防晒意识。

  4、尽可能的少化妆:杨钰莹表示,自己喜欢使用一些自然的护肤品,尽量减少化学药品对皮肤的侵蚀。不工作的时候不会化妆,或者淡妆。她认为脸部的肌肤极为脆弱,对于刺激皮肤的产品尽量少用,做到减轻皮肤负担,好好呵护。

  5、做好清洁程序:保养皮肤另外一个重要的方面就是要彻底地清洁肌肤,做好皮肤的清洁工作。杨钰莹认为皮肤的清洁是一个护肤的重要环节,因为作为艺人每天都要进行化妆,所以结束工作后一定要好好地清理肌肤。使用一些具有深层清洁功效的洁面产品,洁面后非常清爽,人也会变得愉快。

  6、常喝美容汤:杨钰莹觉得进行养生美容,要注意对饮食进行控制,远离那些不健康的垃圾食品,多吃一些对肌肤有好处的食物,例如新鲜的蔬菜、水果,这些都是基本的护肤食品。此外多煲汤喝也可以帮助养生美容,尤其是有一些汤是有美容养颜功效的,喝了之后效果都很好,爱美的美眉们可以尝试自己煲。

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