瘦脸按摩操

　　第四步：如图，双手分别用食指和中指从内眼角轻抚直至太阳穴，还可以轻轻点按。

　　瘦脸按摩操

　　第五步：如图，双手分别用食指和中指从人中轻抚至颊淋巴，还可以轻轻点按，这一步能有效排出脸部的污浊毒素，帮助加速瘦脸效果。

　瘦脸按摩操

　　第六步：如图，双手用大拇指抵住下颌，弯曲食指从下颌中央轻捏至后淋巴，还可以轻轻点按。这一步能够有效消退脸部的浮肿，并紧致肌肤。

　　大家在做瘦脸按摩时，手法要注意，借助以上几个关键穴位和淋巴系统点按，可以更有效的为脸部排出废物毒素，不仅瘦脸事半功倍，脸上的皮肤也会变得更加光滑紧致。

　　补充：吃对就能瘦脸 推荐4种瘦脸食物

　　除了按摩之外，饮食方法也是在日常生活中应该注意的一个细节。我们每天都要饮食，如果食用的食物对瘦脸有帮助的话，就可以加速瘦脸的成功。

　柠檬

　　1、柠檬

　　饮用柠檬水瘦脸还是小脸明星宋慧乔的独门秘笈。柠檬能够软化并清洁皮肤，同时还能增加脸部弹性。早餐前喝一杯柠檬水有助促进消化、能帮助你排清体内多余的代谢物以及消除脸部的浮肿，是非常理想的瘦身、瘦脸食物。

　　2、紫菜

　　在平时吃东西的食物，要想达到瘦脸的目的，可以尽量多地食用钾物质高的食物，例如紫菜等。紫菜不但具有丰富的营养价值，而且富含钾物质，这种钾物质可以有效地去除水肿，去除脸部多余的水分。

　　3、菠菜

　　菠菜是一种含钾丰富的绿色蔬菜，可以帮助加快体内多余水分的排除，尤其是对于脸部来说，去除水肿之后就可以轻松地雕塑一张迷人的小脸来。

　豆芽

　　4、豆苗

　　豆苗不仅含有各种营养，其所含的钾元素还有利于消除水肿。另外，食用豆苗还能加强咀嚼效果，能有效促进口腔活动，是非常有效、营养丰富的瘦脸食品之一。当然，选择绿色的豆苗瘦脸更有效哦！