新浪首页|新浪山东|资讯|同城|美食|旅游|汽车|城市|教育|健康|读图| @新浪山东|惠购

|邮箱|注册

新浪山东> 时尚 >服饰潮流>生活剪子巷>正文

吃对早餐很重要 维密天使的瘦身秘诀

A-A+2013年11月27日06:00新浪女性评论

  维密模特们的身材是内衣秀上倍受瞩目的焦点,他们平均身高是178cm,而体重都是50kg左右。其实他们维持这样轻盈完美体态的秘诀是:健康营养的减肥早餐。赶快来看看维密天使们保持身材的减肥早餐吧。

点击图片进入下一页

 维密模特们保持身材的秘诀

  Candice Swanepoel

  超模Candice Swanepoel的瘦身技巧是超级营养早餐。新月形面包、比萨、班尼迪克蛋等高油脂食物“早上的话OK!”将一天的食物量以小分量分餐,多餐进食,避免自己不要过饿。肚子太饿的时候会不小心吃多,而且有碍消化,必须记住的瘦身重点。

点击图片进入下一页

维密模特们保持身材的秘诀

  Behati Prinsloo

  名模Behati Prinsloo每天早餐一定会吃土司、炒蛋,秘密武器是?梨! 梨含丰富的维他命B、E,丰富纤维,还能美容!但是因为会造成水肿,还是尽量提早摄取比较好。

点击图片进入下一页

维密模特们保持身材的秘诀

  Erin Heatherton

  美国超模Erin Heatherton每天必吃用蛋白做的欧姆蛋早餐“菠菜、洋葱等蔬菜一起炒的话更添加美味感”她也建议“肚子过饿的话也会精神散漫,所以一天可以拆成5餐份进食”。她最推荐的零食是天然的水果,餐间可多补充维他命补充身体必须营养。

点击图片进入下一页

维密模特们保持身材的秘诀

  Karlie Kloss

  超模Karlie Kloss“最喜欢巧克力!”所以都在不会胖的早餐时段进食最爱的巧克力松饼,或者其他巧克力食物。若想调整体重时都会在早餐吃加了水果的蛋白欧姆蛋,再加上一点点的辣椒酱。零食则是自己制作的Karlie"s Kookies素食饼干。

[1] [2] [下一页]

保存|打印|关闭

新浪首页|新浪山东|资讯|城市|汽车|美食|时尚|旅游|同城|微导航

新浪简介|新浪山东简介|广告服务|联系我们|客户服务|诚聘英才|网站律师|通行证注册|产品答疑

新浪公司版权所有

分享到微博 返回顶部