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自制营养下饭菜 蒜香杏鲍菇

A-A+2013年11月20日15:06新浪博客评论

蒜香杏鲍菇蒜香杏鲍菇

  原料:

  大蒜半头,青红椒各1个,猪肉约50克(少许色拉油、湿淀粉摔打下),杏鲍菇2根约300克,盐适量

  调味汁:蚝油一勺,生抽2勺,白糖10克,清水适量,淀粉适量

  水淀粉:一勺淀粉,半碗水。(酌情加入)

蒜香杏鲍菇蒜香杏鲍菇

  准备工作:

  大蒜切末。

  青红椒切小丁。

  猪肉切丝,放入少许色拉油、湿淀粉摔打。

  调味汁混合备用。

  淀粉和清水混合,备用。

  图1:锅子烧热,倒入少许油,加入蒜末,煸炒出香味。

  图2:放入腌渍的猪肉丝,煸炒至颜色变白。

  图3:放入杏鲍菇片,煸炒。

  图4:将汁倒入锅内。

  图5:中火,将杏鲍菇煸炒到汤汁浓郁。

  图6:汁水快好的时候,倒入水淀粉,晃动锅子。

  图7:放入青红椒丁,煸炒下即可出锅。(青红椒丁不用久炒即可)

 

  图8:加入少许盐调味,即可出锅装盘。

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