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自制早餐最佳伴侣 营养什锦鸡丝粥

A-A+2013年6月16日06:45《贝太厨房》评论

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鸡肉粥

  材料

  大米, 鸡胸肉, 胡萝卜, 油条, 香菜, 盐, 香油, 干淀粉。

  做法

  1 胡萝卜切细丝。油条切细丝。鸡胸肉洗净,切丝,以少许干淀粉和盐抓拌腌制备用。 

  2 大米淘洗干净,锅中加入1500ml清水,大火烧开后倒入大米,沸腾后改小火熬制60分钟,放入胡萝卜丝和鸡丝,滚煮2分钟关火,加入盐和香油调味。

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