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让夏天充满活力 灵芝莲藕排骨汤

A-A+2013年6月15日06:45新浪博客评论

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灵芝莲藕排骨汤

  夏季由于天气燥热,白天容易出现乏力,无精打采,犯困,尤其是中老年人到晚上睡觉的时候不容易入睡。出现这种情况,时间久了,大部分人都想着吃药来解决。其实我们用食疗就可以解决以上问题,经常用灵芝煮水喝就可以治疗失眠,乏力等问题,根本就不用吃药。

  用好灵芝来煲汤,不仅可以治病保健,而且还能使汤的味道鲜美。在夏天搭配上莲藕,能够养神,清热生津,去火防暑,治疗失眠乏力。再配上些排骨在一起炖煮,即是一道美味的鲜汤,又是饭桌上的一道硬菜。待客、自用都非常给力。

  原料:排骨半斤,莲藕一块,琼珍灵芝15克。

  辅料:盐2勺,花椒一小把,八角一小块,姜一小块。

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