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变废为宝 凉拌爽口西瓜皮

A-A+2013年6月7日07:22新浪博客评论

  天气渐热,大家的胃口都在下降,妈妈也不例外,所以做几个健康的凉拌菜是必须的。每次吃完西瓜都会把西瓜皮扔了很可惜,西瓜皮中所含的瓜氨酸有利尿作用,可以治疗肾炎水肿、肝病黄疸及糖尿病,还有清热解毒、促进伤口愈合、促进人体皮肤新陈代谢的功效。现在让我们变废为宝,用它为妈妈做道清爽可口的凉拌菜吧!现在我惊奇地发现它完胜一切凉拌菜,实在太爽口了!一家人吃得都赞不绝口!

  西瓜皮

  材料:西瓜皮、盐、白糖、白醋、芝麻油、鸡精、香菜、红椒丝

  做法:

  1.西瓜刮去红瓤,再剥去外皮

  西瓜皮

  2.切成细丝

  3.放入大盆里拌入2勺盐,上面压个重物腌制十分钟

  4.腌制后的西瓜皮出了很多水分,也开始变软了,用凉开水冲洗一下挤干备用

  5.加入2勺白糖

  6.加2勺白醋

  7.加几滴芝麻油和少量鸡精

  8.最后撒上红椒丝和香菜叶

  9.拌匀即成非常美味(作者:落雨无声)

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