俄罗斯莫斯科

　　以往，在“常回家看看”的召唤下，兄弟姐妹们会从全国各地奔向老家。虽说给父母带来了团聚的喜悦，但是却又让老人陷入繁忙的家务中。陪着父母家人，一起踏上新年的旅途，以这样时尚、休闲的方式尽孝道，一样有年味，而且会更享自由。

　　老少档群体素描：携老同行 悠游最好

　　春节长假中，一家人除了忙出外拜年、吃吃喝喝，就是睡觉看电视，虽然闲着，身体还觉得疲惫。如今，不少家庭兄弟姐妹几家人一起陪长者出游，换个方式感受不一样的新年。一家人出游，不仅父母开心，自己也很轻松。

　　平时难得有很多时间陪爸妈，这次放假无疑是对家人的一次补偿。上班族携老带幼，倾巢出动远游，行程多以休闲惬意为主，或嬉戏乐园或纵情山水。旅游的乐趣，就在于漫步心驰神往之地，驻足动人之处，抛开平日的烦嚣，投入到玩乐中。

　　与“老”出游的过程，其实就是自己当一个“大家长”的过程。要兼顾老人的实际情况来安排旅程，饮食上要照顾好老人的肠胃，而且一定要有节制。对各地的风味小吃，不宜一次吃太多，以免引起消化不良。当然，每晚睡前用热水帮爸爸妈妈泡泡脚，可消除疲劳，也能增加感情。

　　出游故事：

　　讲述者：尹叶子，昵称叶子，湘妹子，资深旅游爱好者，现居广州。

　　叶子在2013年春节假期带父母一家和姨妈一家出游，一大家子年二十八后从长沙飞昆明，在昆明住了一晚，年二十九(就是今年的年三十)一早坐车去大理。在大理过了6天。看看洱海，爬爬苍山，转转古城。

　　每到春节，湖南老家天气太阴冷，大家想找个阳光温暖点的地方。之前，叶子有过在春节带父母去凤凰和西双版纳过年。也打算过出国旅游，但两家老人护照不全，所以这次春节去了大理。

　　在叶子看来，带家里人旅游，温馨幸福之余，要兼照顾各种细节。父母基本不管事，全部听由叶子安排，走久了喊累，晚上不能出去玩，起很早，又喜欢行程安排比较满，有东西看和玩。

　　一大家子人要求可真多，每个人的偏好都不一样，好在大方向是一致的，所以问题也不大。因为带爸妈旅行，所以叶子的偏好就忽略不计。老人们还是喜欢那些传统的、好看好玩的项目。

　　叶子觉得，男人们不太喜欢悠闲地待在一个地方，他们对情调啊小资什么的也感觉不到。游洱海感觉最好的方式是骑车。除夕晚上一起聚在客栈看晚会，还挺温馨的，客栈老板也很热情，像个大家庭一样。年初一那天，天气很好，阳光灿烂，古城里面每条村子的舞龙队都出动了，每条村的人穿不一样的民族服装，8条龙在人群里面穿来穿去，很热闹。叶子比较喜欢一家人在客栈的厨房里忙活，每个人做一道菜，然后在院子里吃饭、喝酒、聊天。

　　因为家里人都不太习惯大理的食物，所以后来几天都在客栈自己做饭吃。唯一要注意的是，年纪大的人，必须按时吃一日三餐，所以看和玩的时间要把握好，周边要有吃饭的地方。节日期间人多，吃饭有时候要等很久很久，所以最好提前安排。路程尽量简单便捷，活动项目安排丰富，但是走动不要太大，每天留出适量的休息时间。

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　　上了年纪的人因精力和体力的限制，不适宜高强度的户外运动。带父母出游的目的地除了选择他们感兴趣的新地方外，还要考虑到旅游目的地的气候、地理条件、舒适度等因素。因此，自然风光优美、气候宜人的海滨城市会更适合老人。

　　外出旅行前最好给父母做一次全面的健康体检，以便预防旅行途中旧病复发。

　　外出前切不可忘记带常用药，要携带的药品包括两类，一是一些防治慢性病的药，如患有高血压病、糖尿病、冠心病的老年人，出游时尽管无症状表现，但也要有备无患。二是一些防止晕车、晕船和止泻、消炎或通便的药品。

　　最好穿一双适足、松软、透气的鞋。

　　一般上了60岁的老年旅游者，在国内不少景区都能享受到旅游优惠。比如国家规定国有景区的门票对60岁以上老人一律减免，而其他一些商业景区也会有一些类似的规定，所以要带上老年证。一些航空公司也会有针对老年人推出的优惠票价，不妨留意一下。

　　推荐目的地：俄罗斯莫斯科

　　很多长者心中都有一个“苏联”情结，不妨陪老人们到莫斯科看看。多少历史事件在红场发生，这里是中国人在莫斯科的必到之处。红场地面铺有黑色鹅卵石，显得古朴庄严。克里姆林宫是莫斯科的历史中心，它是由许多教堂、宫殿、塔楼等组成的一个宏伟建筑群体，集中体现了俄罗斯几个世纪以来的建筑艺术。莫斯科大剧院是俄罗斯以至世界音乐、戏剧和文化的最著名中心之一，被誉为俄罗斯歌剧和舞剧的摇篮，这栋建筑既雄伟壮丽，又朴素典雅，具有极佳的音响效果。观赏大厅有5层，采用金色的艺术品和浮雕装饰，显得金碧辉煌，豪华庄重。

　　广西阳朔

　　在阳朔，包下一叶竹筏，徜徉在山水交织的十里画廊，沐浴在春光中，看漓江之中的片片舟帆，别有一番风味。如今，广州到阳朔全程高速，一路还有众多周边景点可以游玩。兄弟姐妹带着父母，走走停停，行程松弛有度。