10月10日，山东省济南市精神卫生中心组织9名康复期住院患者及其家属到济南动物园外出游玩。

义诊活动现场。

庇护人员正在阅览室读书看报。

庇护人员正在阅览室上网娱乐。

庇护人员正在体疗室做游戏。

　　今天(10日)是第23个世界精神卫生日，中国官方统计显示，精神疾病在中国疾病总负担的排名高居首位，已超过心脑血管、呼吸系统及恶性肿瘤等疾病。

　　世界精神卫生日是由世界精神病学协会在1992年发起的，时间是每年的10月10日。世界各国每年都为“精神卫生日”准备丰富而周密的活动，包括宣传、拍摄促进精神健康的录像片、开设24小时服务的心理支持热线、播放专题片等等。2000年是我国首次组织世界精神卫生日活动。

　　山东省精神疾病患病率为19.48% 精神障碍类别最常见

　　中国疾病预防控制中心精神卫生中心2009年初公布的数据显示，中国各类精神疾病患者人数超过1亿人，但民众对精神疾病的认知率不足五成，就诊率更低。另有研究数据显示，中国的重症精神病患早已超过1600万人。各类精神问题约占疾病总负担的1/5，即占全部疾病和外伤所致残疾及劳动力丧失的1/5。预计到2020年，这一比率将升至1/4。

　　根据山东省流行病学调查，山东省精神疾病患病率为19.48%(18岁以上人群)，其中最常见的是精神障碍类别，这其中心境障碍约占5.93%、物质(如酒精等)使用障碍约占5.62%、焦虑障碍约占5.5%，精神病性障碍约占1.28%。

　　根据2004年济南市精神卫生中心完成的精神疾病流行病学调查结果显示：济南市精神疾病总患病率达15.125%，与全国平均比率持平、略高。其中精神分裂症占11.25‰；心理障碍占48.33‰；酒依赖者占19.38‰，各类神经症及严重心理障碍占68.125‰。

　　几种常见的精神类疾病

　　引起抑郁症的两大重点原因

　　有关专家指出，抑郁症较常见的精神类疾病，致病原因可以分为非心理原因和心理原因两种情况。

　　引起抑郁症的原因之非心理原因：

　　1.药物的副作用。药物可以治病，也会对身体造成损害，甚至引起忧郁症。服用治高血压、心律不齐和其它类固醇药物，如果发现有忧郁症状，应立即请医生诊断。

　　2.甲状腺问题。甲状腺不正常是引起忧郁症的主要原因之一。

　　3.经前综合症。许多妇女都有经前综合症，但其中只有5%患严重忧郁症影响日常生活。主要症状有：强烈饥饿感、哭泣、行为异常。

　　4.缺乏运动。研究表明，缺乏运动会导致忧郁症。

　　引起抑郁症的原因之心理原因：

　　人生活在社会中，其寿命、健康和疾病无不与之息息相关，人们观察、烦恼、幸福、悲痛、舒畅、焦虑等，这一切维持或破坏人的正常生理功能的情绪都与社会紧密相连。生活中凡能造成强大的精神压力，严重的精神创伤都会引起抑郁症的心理因素。

　　帮你认识睡眠恐惧症

　　睡眠恐惧症是恐惧性神经症的一种，它区别于一般意义上的失眠症，而是一到就寝的时 间就产生一种恐惧的心理，总担心自己睡不着，并伴随有焦虑、心慌、口干舌燥等症状。一般来说，睡眠恐惧症患者要比失眠症患者痛苦得多，因为他们已经不能用“数羊群”的初级阶段方法让自己入眠了，而必须向心理医生 求助。睡眠问题虽说看上去不算什么大问题，但是千万不要因此忽视了它的“杀伤性”，睡眠不好对人体伤害是非常严重的，它可能导致很多身体器官的超负荷。但也不要对此有太多负担，顺其自然，平和的心态对于睡眠是有很大帮助的。坚持以健康的生活原则来要求自己，对于调解睡眠恐惧症很有益。

　　更令人担心的是，许多交通事故都是由于司机过度疲劳，注意力不集中而引起的。有些人还因为长期失眠而产生“睡眠恐惧症”，从而导致恶性循环。还在该怎样自我调节呢？为了更好地说明问题，专家建议说，白天应当进行适量的体育活动；遇到难题时要以积极的态度设法解决；做任何事情都要保持乐观的态度；如果因为忧虑难以入睡，可以把担忧的事情写出来。除此之外，还要养成良好的生活习惯，比如少喝咖啡及酒精饮料、保证每晚8小时睡眠时间等。

　　神经衰弱的几种表现类型

　　兴奋型：这类神经衰弱临床表现最明显的就是睡眠障碍症状，如入睡困难、早醒、醒后难以入睡等。并且，患者的自制力减弱、脾气暴躁、不能克制，时候又觉后悔，常常落泪不止。常会出现无任何原因的心情紧张、心慌意乱，遇到小小的意外则忐忑不安，心跳加剧。

　　忧郁型：此类神经衰弱临床表现的特点是思想忧郁消沉、对外界不感兴趣，多忧多虑，遇到问题喜欢钻牛角尖。睡眠障碍以早醒为主；植物神经系统障碍怕冷、皮肤发凉、出冷汗、不思饮食等。

　　混合型：此类神经衰弱临床表现是兴奋型和忧郁型表现之和。因为随着病情的发展，如果不加以治疗的话，兴奋型和忧郁型可以相互转化，两种症状兼有者就称为混合型。

　　衰弱型：此类神经衰弱临床表现为睡眠多、睡眠质量不高、多梦，导致白天困倦，精神萎靡不振，反应迟钝，情绪低沉，对任何事情都不感兴趣。并且，患者多性格孤僻，记忆力很差，思维能力低下，还常有食欲不振、性欲减退的表现。

　　兴奋衰弱型：此类神经衰弱多由兴奋型治疗不当迁延发展而成，临床表现以睡眠减少、神倦无力，疲惫不堪，自觉难以坚持工作为主要特征。患者急易急躁，常因小事而大发雷霆，事后更觉疲倦，悔恨不该；感知觉灵敏，对疼痛、寒冷、炎热等缺乏耐受性；注意力不集中，记忆力减退。

　　衰弱抑制型：此类神经衰弱临床表现与衰弱型基本相同，睡眠不但增多，而且睡得较 深，但醒后仍然头昏不清，精神萎靡，甚至白天嗜睡。稍用脑力，就感头昏、头胀、头麻，处理问题能力很差。

　　迁延型：此类神经衰弱临床表现各种各样，症状可轻可重，并不雷同。主要是由于神经衰弱不能得到及时治疗转化而成，其症状会随着工作强度、环境及身体状况而波浪式地变化。(李淼)

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