2018年1月24日，青岛最低气温-8℃，最高气温也只有-2℃，甚至连胶州湾的海水都结了冰。但今年40岁的谭先生依旧来到第三海水浴场，脱掉衣服后一头扎进了冰冷的海水里。冬泳结束后，上身只穿一件短袖T恤，坚持在沙滩上跑步运动。

　　谭先生说，他坚持冬泳13年了，这13年来每天都坚持冬泳，几乎没有间隔过。而且冬天无论气温多低，健身时只穿一件短袖T恤。

　　“过去身体虚，总是感冒发烧，医生说我体抗力弱。”谭先生说，从那儿以后他开始了健身，而且还迷上了冬泳。每天早上雷打不动，坚持到第三海水浴场游泳，无论春夏秋冬，即使是最冷的天也一样坚持。

　　“冬天的海水特别的冷，冰冷刺骨。但你越是害怕，就越感到冷。只要你坚持下去，就感觉不到冷了。”谭先生说，长时间的冬泳让他磨练出了惊人的毅力，并坚持参加马拉松比赛，每次都能坚持跑到终点。

　　但是谭先生也提醒，并不是每个人都适合冬泳，这需要循序渐进，是一个持久战，长时间坚持的一项运动。

　　的确，冬泳是一项很好的健身运动，但也是一把双韧剑，有益有害的结果相同存在。想要参加冬泳的市民一定要掂量一下，没有充足的准备不可下水冒险。

来源：大众网