13日，天寒地冻。在这个寒风刺骨的季节，大部分市民外出都是缩手缩脚，生怕把自己冻着，然而，在烟台第一海水浴场，一群爱好冬泳的“姐妹花”却把对抗严寒当做乐趣，她们在户外脱掉厚厚的棉衣，跳进冰冷的海水中，赤膊畅游，挑战着身体极限。
这群冬泳姐妹花中，年龄最大的82岁，年龄最小的也已经45岁。每天一过中午，她们就“雷打不动”地陆续来到第一海水浴场，热身、游泳、交流，开心地过着每一天。
王爱华，63岁，看上去精神矍铄、神采奕奕，她在冬泳姐妹花中颇为乐观：“2007年7月，我正值更年期，睡眠很不好，浑身发热，动不动就烦躁。情绪不好时，我就到第一海水浴场走步，但是效果并不明显，后来接触了海边的一些游泳队员，我决定跟她们一起锻炼。”那年夏天开始，王爱华义无反顾地奔向大海，期望着能够尽快地平复自己的心情。就这样坚持着，她竟然顺利地度过了第一个秋冬。“这个季节，在大海里折腾一下，冲完水，精神特别好！”王爱华说。
冬泳姐妹花中，60岁的陈文庆已经坚持了16年，她是烟台山医院的护士。“2002年4月份，我突然出现皮肤过敏症状，治疗很长时间也不见好转，心情特别沮丧，后来一位患有牛皮癣的朋友说，因为坚持冬泳，牛皮癣症状竟然消失了。我觉得挺神奇的，便决定尝试到大海游泳。刚开始，老公并不支持，一是他比较保守，觉得穿泳装太暴露，二是他觉得春天的海水太冷，怕有危险。”但是与病痛比起来，陈文庆觉得这都不是事儿。很快，夏天过去了，陈文庆发现自己的皮肤再也没出现过敏症状，她坚信是海水起到了杀菌的作用，于是就咬着牙坚持了第一年的冬泳，从此一发不可收拾。“冬泳的好处很多。由于冷水的刺激，皮肤血管会迅速收缩，而为了抵御寒冷，内脏血管和皮肤血管又会扩张，一张一缩中，血管便增强了弹性，得到了锻炼，这也增加心输出量，精神状态也非常好。常年冬泳，我的机体免疫力、抗病能力都增强了，我们姐弟5人中，我和小妹坚持冬泳，没有糖尿病，而另3人没有冬泳，却有糖尿病。”陈文庆说。
这群冬泳姐妹花并不局限在烟台的海边玩耍，她们还经常参加全国性的冬泳比赛。55岁的吴梅是毓璜顶医院的一名工作人员，已经冬泳了23个年头，1996年冬天，她参加辽宁抚顺的冬泳比赛，获得仰泳三等奖 ，2011年冬天，在大连冬泳比赛中，她力压群雄，获得仰泳冠军。“这个年龄，得不得奖并不是很重要的事情，关键是每天和姐妹们在一起冬泳，聊聊生活、聊聊家常，很开心。”吴梅说。
“冬泳，千万不能凭一时勇气鲁莽行事，一定要量力而行。最好从夏天开始进行锻炼，逐渐过度到冬天，靠毅力坚持，自然会有另一番天地。”王爱华笑着说：“很多外地的冬泳爱好者都是在水库里刨个冰窟窿冬泳，我们在烟台，可以守着大海冬泳，真是一件很幸福的事！”
来源：水母网
