众望第11期：冬天里的“泳”者

图/祝翔宇 文/肖静

“立冬一日，水冷三分”，当我们在岸上穿着厚厚的衣服瑟瑟发抖时，临沂市沂河冬泳爱好者们却在隆冬季节的沂河水里畅快遨游，体味着他人体味不到的那种欢乐、快感和自豪。这是意志力的挑战，是“泳”者，也是“勇”者！

早上5点多，冬泳爱好者们陆陆续续到达河边小木屋做下水前的准备。见一个勇者已经游完正要骑车到旁边广场上锻炼再回家。据他说有个冬泳爱好者每天4点多就骑车出门来冬泳了，真的是只穿裤衩过来的。

在河边站着尚能明显地感到腊月里的寒意。人们里三层外三层的穿成厚重的北极熊，围观只着寸缕不惧严寒的人类北极熊。

岸上的人们想象着入水后冰冷刺骨的感觉像电流一样迅速传遍全身，不禁打一个冷战。可水里的勇者却体验着全身血液循环和新陈代谢的加强，享受全身穴位被针灸一样的舒服。

正式成立临沂沂河冬泳俱乐部是2010年。此后吸引了许多冬泳爱好者的加入。

听爱好者们介绍，夏天里，来这里游泳的人很多，慢慢进入秋天、冬天， 坚持游泳的人越来越少。坚持游泳的女性本来就少，而能坚持冬泳的女性更少了。都说坚持冬泳的人皮肤红润富有弹性，加上一颗热火向上的心，她们看上去比实际年龄年轻很多。

冬泳是一项考验人的毅力的运动，并不是所有的游泳者都敢于尝试。其实一个人游上个一两年没有多大的困难，难的是常年坚持。冷中求乐。

提示：许多研究也表明，冬泳可以在一定程度上缓解人的紧张情绪，而且能减轻一些病痛。但冬泳虽然益处多多，却也要因人、因时、因地而异，要谨慎、理智的去面对，千万要记得安全为上，量力而行！

浩浩沂河水，铮铮冬泳人。沂河有你们更具魅力！【往期回顾】