香蕉

　　香蕉是日常饮食的常见热带水果，它营养丰富，食疗功效也不小。香蕉能降压、清热润肠，通便，解酒毒等，而且它还是女性减肥的好搭档。所以常吃香蕉对人的身体健康有很多好处，但在也有一些禁忌要遵守。吃香蕉有哪些禁忌？

　　禁忌一：过量吃香蕉可引起微量元素比例失调

　　香蕉是香糯可口的水果，因而有些人一次大量食用香蕉。殊不知，这样对身体健康非常不利。香蕉中含有较多的镁、钾等元素，这些矿物质元素虽然是人体健康所必需的但若在短时间内一下子摄入过多，就会引起血液中镁、钾含量急剧增加，造成体内钾、钠、钙、镁等元素的比例失调，对健康产生危害。此外，多吃香蕉还会因胃酸分泌大大减少而引起胃肠功能紊乱和情绪波动过大。因此，香蕉不宜过量食用。