冰淇淋

　　夏季来临，冰淇淋又适时地登上了舞台，成为夏日里的宠儿。天气炎热，汗流夹背，这个时候吃上一根冰淇淋，爽口解暑又美味解馋。冰淇淋虽然好吃，但也要适可而止，小心食用。

　　禁忌1：不要在饭前饭后吃

　　饭前饭后吃影响食欲，由于冰激凌温度低，会造成胃肠道血管收缩，从而影响其消化吸收能力，影响各类营养素的吸收。如果要吃，建议放在两餐之间。

　　禁忌2：一次不可以吃太多

　　一次进食过多，也会出现不良反应。小儿易引起腹痛，中老年人易引起心绞痛，一般人易引起胃肠炎、喉痉挛及营养缺乏症，并且有可能损坏牙齿。

　　禁忌3：已融化冰淇林不可重放回冰箱

　　已经融化的冰激凌切勿放冰箱冷冻后食用，重结晶过程会破坏冰激凌原有的品质和营养成分。