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无淀粉不等于纯肉 吃火腿必知的健康真相(2)

A-A+2013年6月4日07:22人民网评论

火腿肠。图片来源:互联网火腿肠。图片来源:互联网

  火腿防腐靠防腐剂

亚硝酸钠和其中添加的盐都有一定的防腐作用,但是效果还远远不够。加入乳酸链球菌素,就是用乳酸菌产生的一种防腐物质来帮助肉制品的保存。否则单靠真空包装,怎能在冷柜货架上放心地停留几十天之久呢?

  火腿搭配蔬菜最适宜

在食用切片火腿这类含盐量比普通火腿肠更高的产品时,可以做成美味健康的三明治,全麦面包夹上一片火腿、一片生菜、几片西红柿,再吃一个鸡蛋,DIY营养美味而又清淡健康的早餐。

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