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健康低脂低负担 酸甜开胃茄汁虾球

A-A+2013年7月11日03:35新浪博客评论

  【茄汁虾球】

茄汁虾球茄汁虾球

  材料:虾仁250G,芦笋尖8根,蛋清1个,淀粉,盐

  酱汁:蒜1瓣,料酒,番茄酱,糖,盐,淀粉水

  1. 虾仁洗净

  2.背面和腹部都有黑线

  3.我买的是半处理过的虾仁。没有壳和背部虾线。我把腹部的剔除了

  4. 加入半茶匙盐搓洗

  5. 虾仁会变得光亮光亮又滑溜

  6. 冲洗一下。沥水。加入一个蛋清抓匀

  7. 加入大约1汤匙淀粉

  8. 拌匀。揉捏3分钟。放入冰箱冷藏1小时备用

  9. 芦笋洗净。去除竿上的芽。焯水备用

  10. 蒜1瓣切片。下油锅爆香

  11. 加入处理好的虾仁迅速划炒,烹入少许料酒

  12. 加入番茄酱,盐,糖调味,淋入淀粉水勾芡,即可

茄汁虾球茄汁虾球

  (来源:洗手作羹汤 作者:糖小饼Halloween)

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