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传说中缓解经期不适加减肥的神方 经期梅子醋

A-A+2013年7月4日02:01新浪博客评论

经期梅子醋经期梅子醋

  【经期梅子醋】:缓解经期不适+瘦身

  材料:

  话梅3颗、苹果醋50ml、红糖5g

  作法:

  晚饭后一小时,将话梅和红糖一起放进苹果醋中,侵泡15分钟后即可食用。

  功效:

  话梅有助于消肿、排毒;苹果醋可促进肠胃蠕动;红糖可帮助缓解经期不适。10日可瘦身2-3斤。

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  材料:

  梅子1颗,苹果醋25毫升、红糖5克、温水25毫升

  作法:

  1、将梅子放入杯中,倒入25毫升苹果醋;

  2、红糖用温水调匀,静置几分钟;

  3、将红糖水倒入梅子和醋中,饭后半小时服用。

  小贴士:

  ◎可以先按原方尝试一下味道,若不适应,适量减量,或分两次服用,肠胃不适者勿试。

  ◎特别强调的是,此方酸性较强,一定要及时漱口或刷牙,否则易侵蚀牙齿。

经期梅子醋经期梅子醋

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