食材:黄豆、南瓜(用量请参照豆浆机果蔬豆浆的数据)
作法
1、黄豆清洗干净,提前浸泡过夜;
2、次日,将适量南瓜去皮并切成小粒;
3、将南瓜与浸泡过的黄豆放进豆浆机,选择相应程序与水量,然后的事就交给豆浆机了,等豆浆机工作结束,将豆浆过滤后食用。
小贴士
1.不要用豆浆冲鸡蛋。因为鸡蛋中的粘液蛋白质与豆浆中的胰蛋白酶结合产生不易被人体吸引的物质而失去营养价值。
食材:黄豆、南瓜(用量请参照豆浆机果蔬豆浆的数据)
作法
1、黄豆清洗干净,提前浸泡过夜;
2、次日,将适量南瓜去皮并切成小粒;
3、将南瓜与浸泡过的黄豆放进豆浆机,选择相应程序与水量,然后的事就交给豆浆机了,等豆浆机工作结束,将豆浆过滤后食用。
小贴士
1.不要用豆浆冲鸡蛋。因为鸡蛋中的粘液蛋白质与豆浆中的胰蛋白酶结合产生不易被人体吸引的物质而失去营养价值。