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在家做营养健康早餐 豆腐脑

A-A+2013年5月31日06:45新浪博客评论

豆腐脑豆腐脑

  豆浆配油饼儿、豆腐脑儿配包子,这可都是北方人早餐的常见搭配,不过大家都是在外面吃的多,自己在家做的少吧。试过几次这种简易的豆腐脑,觉得在家做还是挺方便的,味道也不错,关键是成功率百分之百,哈哈。现成的内酯豆腐蒸一下,再做个浇卤就行了。喜欢的周末试试吧。

  豆腐脑

  材料:

  主料:内酯豆腐300克 干黄花菜5克 干木耳5克 香菇4个 鸡蛋1个

  调味料:葱5克 姜5克 油30ml 盐2克 糖2克 老抽3ml 生抽5ml 水淀粉40ml 蒜2瓣 豆腐乳汁10ml 韭菜花2克

  做法:

豆腐脑豆腐脑

  1.将黄花和木耳洗干净提前30分钟加入清水泡发,泡发后切丝。

  2.将内酯豆腐从盒中取出放入大碗,上锅蒸20分钟,蒸好后保温备用。

  3.葱切丝,姜和蒜都切末,将香菇洗净切丝,蒜压成泥备用。

  4.炒锅加热,倒入油,温热后加入葱和姜,煸出香味,下入黄花菜、木耳和香菇丝煸炒。

  5.往锅中倒入约400ml水,再加入老抽调色,放糖、盐和生抽调味。

  6.中火煮开后将水淀粉慢慢倒入锅中勾芡,最后将打散的鸡蛋慢慢淋入汤中,待蛋花飘起关火。

  7.将汤汁舀一勺浇在蒸过的热内酯豆腐上,加些韭菜花,蒜泥和腐乳汁即可。

  cook’s tip:

  ***内酯豆腐口感很接近豆腐脑,用来替代做豆腐的步骤会省事不少。

  ***喜欢吃辣的还可以加些辣椒油调味。

豆腐脑豆腐脑

  (出自:国明的下午茶时光 作者:国明姐)

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