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易上火体质要注意 五种"火上加油"的食物(6)

A-A+2013年5月28日07:22爱美网评论

五种"火上加油"的食物五种"火上加油"的食物

  进行上火食疗时,应当注意遵循下列一般原则:

  (1)饮食品种要以松软稀酥、易于消化和吸收的食品为主,副食菜肴以蒸炖煮烧的品种为主,少食爆烤煎炸一类难消化的油腻之物。

  (2)多摄入水分,以补充机体上火发热时水分的丧失,并可促进新陈代谢,生津利尿,加速毒素的排泄和热量的散发。

 

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