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女性春季养生佳品 西芹百合

来源:新浪博客2013年4月15日【评论0条】字号:T|T

西芹百合西芹百合

  【西芹百合】

  原料:西芹600克,百合3个

  调料:盐,色拉油

  处理西芹和百合:

  1、西芹要去掉茎,吃的时候才不会觉得的很老,去茎很简单,就是一段段的撕,撕的时候会带出老茎,慢慢的茎就去掉了,西芹的叶子就不要了哈~

  2、百合用剪刀剪掉底部的根,然后很轻松的就能一片片掰下来,掰下的百合要浸在水里才能保湿,不然百合会干掉哦,如何去掉百合的苦味?就是去掉百合上的那一层膜,

  做法:

西芹百合西芹百合

  1、处理好的西芹百合洗净沥干水分

  2、锅内放适量油,加热

  3、4、倒入西芹百合,翻炒下加入2小勺盐

  5、继续翻炒,炒到芹菜有点透明加入一小碗水,盖上盖子大火煮开转小火,视芹菜嫩度煮5-10分钟

  6、快出锅时可加点鸡精

  君君小贴士:

  1、加一小碗水是为了防止百合变干,百合容易吸水

  2、小火煮的时间视西芹而定,嫩的西芹煮的快,老的就要多煮煮

(出自:小狐狸君君 作者:小狐狸君君)

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