原料：牛腱肉(其实就是牛大腿肉)

　　香料：桂皮、八角、小茴香、花椒、香叶、干山楂片、姜片、小葱

　　调料：五香粉、老抽、生抽、盐、糖、料酒

　　做法：

　　1、2、牛腱肉切块，放在清水中浸泡2小时左右，中间换几次水，这样可以泡出牛肉中的血水。

　　3、锅中放清水，放牛腱肉，倒入一些料酒，放几片姜片，开火煮。

　　4、煮至牛肉变白，体积变小即可关火。

　　5、煮好的牛肉捞出放入冰水中浸泡，可以让肉质收紧。

　　6、准备好香料，切几片姜片，打一个葱结

　　7、将香料、姜片、葱结、五香粉全部放入高压锅内，放入牛肉，加一些生抽、老抽、盐、一大勺糖和一大勺料酒，然后加入清水没过牛肉.

　　8、选择电高压锅的蹄筋类程序，高压30分钟。(如果没有高压锅就只能多加点水，小火慢炖起码一个多小时以上了)。

　　9、做好后继续放锅里卤个几小时，越久越入味，然后再取出切片。

(出自：小狐狸君君 作者：小狐狸君君)