饺子,可以说是北方人最钟爱的面食品种。
过节,过年,重要聚会,甚至周末,都会包顿饺子来吃。
饺子包法不同,馅料不同,甚至颜色不同,都会给我们带来全新的视觉体验。
今天,双双跟大家分享的,是一款双色饺子,白色和南瓜泥的黄色,一“金”一“银”,以及元宝的外形,希望给大家带来好财运。
饺子是素馅的,低脂健康,适合正在减肥的姐妹,为了夏季不再徒伤悲,继续努力哦!
饺子汤我选择了昆布高汤来煮,这样既可以吃到美味的饺子,还可以喝到鲜味十足的汤汁。我们老家有“原汤化原食”的说法,大意就是喝饺子汤,更易消化。如此美味的饺子汤,是不是你也想要来一碗呢?
海茸蕊是生长于南极洲年均海水温度4度以下的无污染海域的海茸的一部分,口感丰满鲜脆。具有海洋独有的20多种营养成分和丰富的胶原蛋白。具有环节色斑、皱纹等一系列老化现象,是素食爱美人士首选的美容食品。
同时又因为其低脂,有饱胀感的特性而被女性用来作为减肥食谱。
将海茸蕊做馅,爽脆的口感类似粉丝,深得小朋友的喜爱!
实在是没想到,这素馅的饺子会得到肉食爷俩的喜爱,俊良甚至高兴地对我说:“妈妈,这个太鲜了,应该叫三鲜饺子!”
这小子的胃口如此刁,也能被这种素食海产品征服,可见其鲜味,确实是有一套啊!
原料:
馅料:海茸蕊、胡萝卜、豆腐、小葱、盐、白胡椒粉、香油、鸡精
金色面皮:南瓜泥160克,面粉200克(根据南瓜的含水量酌情添加)
白色面皮:清水150克,面粉200克(仅供参考)
汤底:海茸蕊、昆布高汤、小葱、胡萝卜、盐适量、香油适量
图1:豆腐切丁,锅子烧热,倒油,将豆腐放入,煎至金黄色,捞出控油。
图2:海茸蕊提前浸泡泡发,清洗干净。
图3:控干水分,将其剁碎。
图4:小葱洗净。
图5:切碎丁。
图6:胡萝卜刨丝。
图7:剁碎。
图8:将材料放碗内,加入盐、白胡椒粉、香油、鸡精。
图9:将其搅拌均匀,调成饺子馅。
图10:南瓜去皮,切小块,放微波炉3分钟丁熟。
图11:晾凉,用勺子碾成泥,加入面粉。
图12:和成面团。(饺子面团是软面,跟耳垂类似的软硬即可)
图13:面粉和清水混合。
图14:和成面团。静置饧发半小时。
图15:将饧好的面团揉成光滑的面团。
图16:搓成长条,揪小面剂。
图17:撒粉,按压。
图18:擀成中间厚,边缘薄的饺子皮。
图19:取一个饺子皮,填上饺子馅。
图20:捏合。
图21:将饺子两端捏合,整形成元宝形。
图22:将金银饺子全部包完。
图23:炒锅烧热,倒油,放入小葱煸炒出香味。
图24:放入胡萝卜片(胡萝卜去皮,用模具取形,切片),海茸蕊煸炒。
图25:加入足量的清水。
图26:加入昆布高汤。
图27:将饺子下入锅内,煮熟。加入适量的盐、香油调味即可。
双双唠叨:
1、南瓜制熟方式不同,品种不同,含水量也会有不同,加入面粉需自行斟酌,饺子是软面,耳垂硬度即可。
2、海茸蕊大约泡十分钟即可泡发,泡发后多清洗几遍,可去除部门腥味。
3、豆腐事先煎黄,不仅可以去除豆腥味,还不容易变形,增加口感。
4、汤底事先熬煮大约十分钟,可以令滋味更加浓郁。
5、素馅饺子易熟,看饺子煮至浮起,肚子鼓鼓的,就说明熟了!