材料A：

　　小豆蔻(粉状)cardamome moulu 1/4茶匙

　　鸡蛋 oeuf 1/2个

　　白糖sucre en poudre 75g

　　干酵母 levure boulangère 5g

　　材料B：

　　牛奶lait frais 180ml

　　高筋面粉farine type 65 300g

　　黄油 beurre 40g

　　材料C：

　　黄油 beurre 15g

　　白糖 sucre en poudre 30g

　　肉桂粉 cannelle moulu适量

　　材料D：

　　鸡蛋 oeuf 1/2个

　　珍珠糖 sucre perlé 适量

　　做法：

　　1. 将材料A搅拌均匀，把奶加热至40度，倒入材料A，搅拌均匀

　　2. 加入面粉，先用筷子搅拌成面糊，然后用手把面糊揉成光滑有弹性且出筋的面团

　　3. 加入软化的黄油，继续揉至扩展阶段

　　4. 揉好的面团放入碗里，盖上保鲜膜，室温(28度需要1小时)进行第一次发酵，天气寒冷时可把面团塞进40度的烤箱里发酵。

　　5. 直到面团变成原来的2倍大，用手指沾面粉捅入面团再拔出，孔洞不回缩也不塌陷，第一次发酵完成。

　　6. 把发酵好的面团压出空气，揉成圆面团，放回碗里盖上保鲜膜，在室温(28度需要15分钟)进行二次发酵，同理可在40度的烤箱里进行二次发酵。

　　7. 把发酵好的面团擀成40cm X 30cm 的长方形面片，倒入融化的15g黄油并用刷子刷均匀，上下留3cm不涂，然后在涂了黄油的地方撒糖和肉桂粉

　　8. 卷起成面卷，并把边缘用手捏上，朝下摆放；分成8等份，以“八字”的角度斜切成8个梯形，竖起来，用筷子在中间朝下用力一压定型

　　9. 放在铺了厨房用纸的烤盘上，用布盖上，放进40度的烤箱里醒面15分钟，取出，表面刷上蛋液，撒上珍珠糖

　　10. 烤箱预热200度，以180度烤15分钟子表面金黄即可

　　懒人小TIPS：

　　1. 小豆蔻(cardamome)不是肉豆蔻(muscade)，请不要弄错，另外小豆蔻味道浓重，量一定不能多放

　　2. 此方若用鲜酵母制作，量要比干酵母多放一倍

　　3. 不同的面粉吸水性不同，奶的量可以增减10ml,揉面团时一开始是面糊状，一定要有耐心从面糊揉成出筋的面团，不能一直加干面粉；同理，加入融化的黄油时要耐心揉到面团完全吸收黄油至扩展阶段，此过程绝对不能加干面粉。

　　4. 糖请按个人口味增减

　　5. 烤箱因品牌、型号、大小等不同，烘焙温度与时间也有所差异，请参考各自的说明书并作适当调整。

　　6. 揉面是力气活，懒人们有机器就使机器，如面包机、厨师机，友情提示：小心别揉过头。

　　7. 天气太冷发面困难，可以把面团放暖气旁，或者用一锅温热水温底部，又或者放进烤箱，甚至还可以扔进电饭锅按保温档。

　　懒人题外话： 名词解释：扩展阶段与完成阶段。

　　揉面是面包制作中重要的一环，揉面的目的是形成面筋，不同种类的面包需要揉面的程度是不一样的，普通甜面包只需要揉到扩展阶段，就是将面团慢慢拉开时，形成薄膜，用手捅破后，破洞成不规则的锯齿状。这就叫做扩展阶段。继续揉，揉到面团拉开形成不易捅破的薄膜，捅破后破洞形成一个规则光滑的圆形。这就是完成阶段。

    (出自：titi的懒人厨房 作者：懒人厨房の粤美味VS法国疯)