第三天——舒缓解压

　　轻柔护理or局部保养

　　第三天了，清洁保湿过后再给皮肤来一次舒缓的spa吧！忙碌了一天，经历了各种污染、辐射的侵袭，不妨使用精油类的护肤品或面膜来给肌肤做一次放松、舒缓的护理，同时也给后续的保养工作做好准备。

　　另外，也可以通过精油沐浴来舒缓脸部及全身的皮肤。在浴缸中放好热水，滴入薰衣草4滴、佛手柑2滴、依兰2滴，充分搅动后使精油均匀地分散于水中。这三种精油能让你在沐浴中感受肌肤与精油美妙的沁润过程，不但能够舒缓全身每一寸肌肤，还具有催眠作用。

施丹兰/STENDERS 薰衣草精油

　　薰衣草花木香调，清新淡雅。可单独使用，也可与花草类、香料类、柑橘类等精油调配使用。缓解乏力感，镇痛、杀菌抗炎的特性使薰衣草在抵抗感冒、病毒性疾病方面极具价值。舒缓放松，最佳发挥薰衣草疗效的是吸入法。镇定、杀菌抗炎的效果使薰衣草非常适合问题皮肤的治疗：消除痤疮、脓肿、淤血、控制皮脂分泌等。平衡失控的情绪，缓解失眠、头痛、紧张等不良情绪。