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简单瘦腰4动作 轻松拥有小蛮腰

A-A+2013年10月29日06:00时尚网评论

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  7. 拒绝油炸食物!饭后散步5分钟
  通常减肥时,我们会避免吃油炸食物,所以要瘦腹,肯定油炸食物不能吃的。消化油腻的东西很费时,肚子会一直感觉涨涨的。而且,饭后记得散步5分钟,帮肠胃蠕动哦。

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  8. 不要嚼口香糖
  你知道嚼口香糖会吸入大量的空气吗?吸入体内的空气:
    A. 积聚在肠内,给肠道带来压力
    B. 使肠道膨胀
    C. 导致小腹鼓胀

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