熟龄肌肤完美素颜方案

　　三、熟龄肌肤：

　　35岁+的女人，激素分泌失去平衡，皮肤容易缺水，面部较松弛，皱纹开始变得明显，这个时候，再依靠清洁、基础保湿已经无法满足肌肤的需求。

　　护肤重点――紧肤抗皱

　　随着年龄的增长，肌肤胶原蛋白慢慢流失，皮肤弹性渐渐减弱，岁月的痕迹开始显现出来：各种纹路明显加深，脸部轮廓也变得松弛下垂。尤其在没有脂肪、没有皮脂腺的的眼周，更易察觉细而密的鱼尾纹。为皮肤补充养分，紧肤抗皱，抵抗岁月痕迹，应该是护肤的重中之重。

　　专属素颜护肤方案

　　补充胶原蛋白--年轻时皮肤细腻光滑，紧实又有弹性，原因就在于存在于真皮层里的胶原蛋白。在我们的日常饮食中，有海参、牛筋、牛尾、猪脚、鸡爪、鹅掌、蹄筋等天然食物富含胶原蛋白。但此类食品脂肪含量多半较高，吃是时候搭配洋葱、菜花、芹菜和南瓜等具有降脂作用的蔬菜会更好。在通过食补获取胶原蛋白的同时，还应多吃一些橘子、胡萝卜、西红柿、葡萄等有抗氧化功能的食物，以减少体内自由基对胶原蛋白的破坏。另外注意饮食均衡、睡眠充足、减轻心理压力，也是减缓女性皮肤衰老的好方法。

　　远离紫外线--实验证实，肌肤老化痕迹仅有20%来自无可避免的岁月因素，却有80%源于外在侵害。肌肤80%的外缘性老化中有90%是来自光老化，阳光中的紫外线会给肌肤造成很多伤害，包含干燥、过敏、细纹、很深的皱纹、松弛、缺乏弹力和毛孔粗大。想要年轻无瑕素颜，你还敢忽视防晒吗？

　　夜间重点修复--夜间保养是一个黄金的护肤保养期，在这个时间细胞的自我修复能力和吸收能力都达到最高值，是一个护肤效果加倍的时期。这时建议使用含有视黄醇(维生素A)、胜肽、聚糖、腺苷等成分的抗老产品，刺激胶原蛋白再生，修复肌肤在白天受日光侵害的损伤。同时，还要注意多休息，夜间保养中良好的休息是其中很重要的一部分，好皮肤都是睡出来的。

　　集中抗皱淡纹--除了做好保湿工作，增加肌肤弹性，还得保养升级，使用有紧实肌肤的保养品，能激活胶原蛋白，帮助减淡皱纹，并提升肌肤细致度。使用像维生素A、左旋C、多肽、玻尿酸等保养品延缓肌肤老化。针对鱼尾纹则应使用眼部专属的祛皱产品，配合按摩手法效果更佳。可在涂抹眼部祛皱产品时将中指和无名指分开，顺着眉骨将无名指从内向外移向眉尾，再并拢向太阳穴方向提拉。接着先轻轻按压在下内眼睑，然后慢慢滑行，滑到太阳穴处，做提拉眼皮的动作，切记不要打圈。

按摩紧致肌肤轮廓(图片来源：太平洋女性网)

　　按摩紧致轮廓--松掉的脸蛋，不再有紧致立体的效果，脸的轮廓也无端端变大了一圈。预防脸部松弛的重点部位是嘴角、下颚以及脸颊，可以每天做轻微的脸部表情肌肉的锻炼，多笑多说话，好好运动脸部肌肉，帮助防止松弛下垂。而脸廓、下巴、脖子这些区域没有皮脂腺，真皮层比较薄，所以更需要细心保养。早晚可用具有紧致功效的精华液搭配提拉按摩，将多余水分排出消除浮肿，把养分输送近肌肤里面。注意，按摩的时候力道要放轻。不能过于心急而将纹路按摩出来。

　　TIPS：以下两个小动作尽量不要做：

　　1、歪脖子讲电话。压迫颈部肌肤容易折出纹路，侧脸线条会被扣分。

　　2、低头玩手机。太过沉迷手机容易压出双下巴。

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