补充胶原蛋白

　　三、补充胶原蛋白

　　眼部护理不能仅仅只为眼部补充水分，更重要的是需要为眼部提升胶原蛋白合成更生及健康循环，支撑眼部肌肤。自22至25岁起，胶原蛋白会以每年1.5%的速度加速流失，皮肤变得缺水、干燥；而作为最娇嫩的眼部皮肤这时就更容易出现笑纹、干纹；这时，注重维护胶原蛋白的新鲜、提升眼部皮肤的健康机能就显得尤为重要。

　　女性到了35岁后，皮肤机能下降，老化胶原蛋白积聚更多，且排列松散，令皮肤松弛明显、皱纹加深，眼部轮廓变形，从而令你的眼部失去往日的光彩；这时更要注重加强胶原蛋白的除旧更新，活化代谢和促进吸收；当然就需要长期使用优质的眼部修护精华，持续地改善眼部皮肤。

　　【肌研/Hada Labo 弹力肌紧致眼膜】

　　编辑推荐产品：肌研弹力肌紧致眼膜 80元/5对

　　蕴含维他命A衍生物的胶原蛋白，有效紧致肌肤，淡化细纹和幼纹，令肌肤展现饱满弹性；配合双倍透明质酸，深入渗透肌肤，提升维他命A衍生物及胶原蛋白的渗透力；有效渗透皮肤，增加肌肤紧致度，提升弹力与张力，展现活力光彩；弱酸性、低刺激性、不添加香料、不添加色素。

　　除了外用保养品补充胶原蛋白，也可以从饮食方面着手。食物中的蛋白质可以使肌肤变得紧实而富有弹性，因此不妨在饮食上进行胶原蛋白的补充，如每天吃一个白水煮蛋，每天饮水六杯以上等等。

　　补充胶原蛋白食谱推荐：鸡骨汤

　　皮肤真皮组织的绝大部分是由具弹力的纤维和胶原蛋白所构成，皮肤缺少了它就失去了弹性，皱纹也就会慢慢的爬上了脸。连天后王菲也在感叹人的变老就是胶原蛋白的流失。而鸡的软骨中合大量的硫酸软骨素，它是弹性纤维中最重要的成分，同时也含有许多胶原蛋白。把吃剩的鸡骨头洗净，和鸡皮放在一起煲汤，不仅营养丰富，常喝还能消除皱纹，使肌肤细腻哦。

　　做足防晒功课

　　四、做足防晒功课

　　外出之前也要做好眼部防晒工作，紫外线是老化的真正元凶，对眼睛的伤害也非常大，同时因为阳光刺眼而眯起眼睛，也是造成眼周细纹的主要原因。所以，长时间日晒前一定要擦上具有防晒效果的乳液或眼霜，以免脆弱的眼部肌肤被晒伤。建议最好选择具有防晒效果的眼霜，一来因为眼霜本来就是专为眼部肌肤所设计，除了兼具保养功能，也比较容易被吸收而不会造成负担；二来这类产品通常都会经过眼科医生的测试，降低造成肌肤敏感的可能性。

　　除了擦眼部防晒产品，艳阳下出门，选择含有UV处理的镜片或太阳眼镜，配戴帽子或洋伞，都是眼部防晒的方法。

　　【兰嘉丝汀/Lancaster 多效眼唇防晒条】

　　含双重防护系统，质地透明，专门使用于眼部、唇部等敏感部位，可防水，可于重点部位特别加强保护，不堵塞毛孔。随身方便携带，既可冬季防冻伤，也可夏季防水。特别为亚洲女性量身定做，防止肌肤晒黑或红肿。

　　穴位按摩去眼纹

　　五、穴位按摩去眼纹

　　通过按摩一些特定的穴位可以帮助眼睛周围血液流通，将血液中的垃圾清除出去，使得眼睛获得更多的营养，皮肤保持弹性、紧绷，皱纹也就减少了。按摩时，涉及到的三个穴位：攒竹穴、丝竹空穴、瞳子髎穴，按上去酸麻的地方就是了。

　　具体按摩方法：

　　第一步，将双手搓热，用手指轻柔的在眼睛周围轻柔，带动眼睛上的皮肤，旋转按摩几圈，然后依次按压攒竹穴、丝竹空穴、瞳子髎穴，然后从内眼角向外眼角按摩，可感觉到眼睛有紧绷感。

　　第二步，从下颚骨位置，用食指、中指按住面部皮肤，轻轻向上推，重复五次左右，然后仰头伸出脖颈，按摩脖颈，放松颈部肌肉。

　　第三步，食指和中指微开，从鼻梁处位置逐渐按摩到耳朵，再闭上眼睛，来回的按摩眼睛周围，可以有效的去除表情纹，也可以消除眼袋。

　　按摩小贴士：

　　在起床后和睡觉前坚持一次，可以很好地去除眼角的细纹。按摩时配合使用一些眼部精华或眼霜效果更佳，可以降低按摩对眼部肌肤造成的摩擦，还能促进保养品的吸收。