4.选择高度适合的鞋高跟鞋的“健康标准”是在7厘米以下,高度最好在3~5厘米;鞋跟不宜太小,否则难以稳定地支撑体重;鞋头宜稍宽松,让脚掌及脚趾多一点空间。另外,最好在办公室准备一双舒适的平底鞋,与高跟鞋交替着穿,或在休息时改穿平底鞋,让脚前掌有歇息机会。
5.硅胶垫创可贴齐上场穿高跟鞋的脚丫也需要硅胶。前脚掌垫个厚厚滴硅胶垫,不仅起到缓冲作用,还能自制了一个防水台。在后脚脖子横着贴一个创可贴,让高跟鞋更跟脚,自然省着脚步玩命绷着力了。
6.选择皮质的鞋子皮革是最好的材料时,因为它可以扩大,让你的脚呼吸的空间。不要穿塑料质感的高跟鞋,由于夏季脚部出汗较多,鞋子和皮肤直接接触后,塑料里的一些化学物质以及颜料可能会在汗液中溶解,从而引起过敏,导致接触性皮炎。