夏季防晒，最好的方法当然是涂抹防晒霜，如果我们不小心忘记，被狠狠的晒伤，严重到再也不想踏入阳光下。被晒伤是很严重的事，如果你已经被晒过了头，那么，一定要立即采取措施，帮助身体进行自我修复，让皮肤回复健康状态。

皮肤被晒伤后应立即移动到阴凉的地方，喝大量的水

　　建议按照以下步骤，应对晒伤：立即移动到阴凉的地方，喝大量的水，在皮肤完全愈合之前，不要再被阳光直接照射。皮肤修复可能需要几天的时间，如果皮肤严重起泡，或者出现发烧、发冷的情况，请及时就医。

　　如果你只是需要减轻炎症，并尽量降低对皮肤深层的伤害，让晒伤后的刺痛得到缓解，可以尝试在你的厨房里寻找一下，许多食物中含有的成分，是晒后修复最天然的替代品，有助于清凉和舒缓晒伤，譬如，芦荟、燕麦、黄瓜就是其中最知名的，如果你已经有所了解，不妨再看看以下七种，可能会让你倍感惊讶哦。

　　苹果醋

苹果醋

　　很多人都知道，醋有助于缓解晒伤，醋里含有的醋酸等成分，如同阿司匹林，可以缓解疼痛、瘙痒和炎症。对修复皮肤来说，更适合的是苹果醋，它的酸碱平衡因子，有助于平衡皮肤的pH值，在冷水或者温水沐浴后使用，效果更佳。

　　土豆

　土豆

　　土豆含有天然淀粉，有助吸收晒伤皮肤中的多余热量。可以将土豆直接敷在皮肤上，也可以将土豆和少许的水混合，直到看起来像乳液一样，然后涂抹到皮肤上，每隔几个小时涂抹一次，直到疼痛有所减弱。

　　蜂蜜

蜂蜜

　　蜂蜜不仅对熊有着重要的意义。粘稠的蜂蜜，有愈合伤口的特性，可以帮助晒伤的肿胀消褪。作为一种已知的抗菌剂，对新的皮肤细胞生长有促进作用。将蜂蜜敷到晒伤部位，并轻柔的按摩，再用冷水冲洗干净，然后拍干。