网购攻略

　　炎炎夏日 纤体养肤正当时

　　俗话说，“7月不减肥，8月徒伤悲”减肥季又来了！夏天到了，美眉们又在为减肥瘦身而苦恼，孜孜不倦地寻找着减肥妙招。你是否开始担心自己的身材不够热辣和性感了，突出的小肚腩和萝卜腿是不是让你很捉急？更担心减肥后的自己会面色差，肌肤缺少弹性光泽？小屈现在为大家介绍纤体瘦身的好方法，在方便简单的生活中就可以养生又减肥。一起看看吧！

　　早餐先清后补

　　清晨是身体最佳排毒的阶段，每天6点---8点快速喝200ml—300ml淡盐水，可以净化肠道，排出体浊。另外，早餐摄入的能量占全天能量摄入的30%，人体需要含丰富碳水化合物的早餐来重新补充、储藏能量。减肥的人一定要吃营养早餐。吃好早餐，那么你一天的新陈代谢水平也会提升哦！

　　苗条营养餐搭配： 白兰氏伊人赏纤梅饮+畅宣左旋肉碱代餐奶昔

纤梅饮

　　每天早餐前先喝一支酸甜可口的纤梅饮，它特含三重独特PXR配方能帮助肠道内益生菌生长，利水轻身。同时食用低能量高营养的左旋肉碱代餐粉，它含有较高比例的膳食纤维，令人长时间内不会感到饥饿。左旋肉碱能够促进脂肪转化成能量，从而达到理想效果。

　　推介产品购买平台：屈臣氏官网商城

　　午餐营养要均衡

　　中餐8分饱，蔬果不能少。减肥的人很容易偏食，于是便秘也就随之而来。特别是午餐，大家多数都吃快餐，食物纤维摄入不足，如果再因为节食而造成某种营养素缺乏，这样反而会让新陈代谢下降喔，所以大家一定要多注意。每天不要忘记摄取蔬果类的食物，它们可是便秘的救星呢！

　　纤体营养餐搭配：低脂高蛋白类食物+蔬菜+少量主食+白兰氏伊人赏馥梅饮

馥梅饮

　　午餐要均衡搭配饮食，进餐时细嚼慢咽，能令饱意更快出现。随餐可以补充白兰氏馥梅饮这类天然高纤饮品。每支纤梅饮等同于两杯生西兰花或一杯水煮菠菜的纤维量，相当于摄取了每天1/5的纤维需求量。馥莓饮不仅能补充身体所需的水果精华和微量元素，还可高效清除自由基，对抗氧化。

　　推介产品购买平台：屈臣氏官网商城

　　消脂下午茶

　　下午茶，下午是喝茶的大好时机！茶叶中含有大量的纤维，并且这些纤维是不易被消化的，停留在腹中，会增加饱腹感。更重要的是如果选好了茶叶，燃烧脂肪的同时还可以滋养肌肤哟！