瘦身是现代女性为之奋斗一生的事业

　　3. 节食和追求“时尚瘦”

　　中国目前很多妙龄女郎为了追求时尚苗条的身材，严重控制食物摄入量，她们为了寻找“时尚瘦”，反而减慢了身体新陈代谢。其实人年轻的时候新陈代谢是非常快的，当到了30岁时，人的新陈代谢会自然变慢，而年轻人经常节食会扰乱内分泌系统，会导致食欲减退、胃病也就随之而来。

　　过紧的服饰对身体危害十分大

　　4. 憋气呼吸

　　很多美女都喜欢穿小一号衣服，因为小一号的服装能让美女看起来更加苗条，这种衣服就必然要憋着气呼吸，还有紧身牛仔裤，这种裤子都必须先憋住呼吸才能穿进去！虽然穿上后显得非常有型，但是这恰恰是以牺牲健康为代价的！经常憋气呼吸将导致腹部膨胀。过于紧张的肌肉还会有传导功能，会引起头痛，胃痛等不适，严重的情况还能引起抑郁，焦虑。美女们，不要再憋着呼吸了，这是不健康的生活方式，穿的宽松一些，让你的五脏六腑也放个假吧！